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好転反応と低気圧で頭痛のWパンチ

2013年03月20日 [ファスティング(断食)]
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はい、タイトルの通りです(TT)
先日の記事で宣言したとおり、
昨日からファスティング(断食)ダイエット開始しています。
むくみ解消ダイエットやります!!

 
 

【始まりは1日目の夜中でした】

 

ファスティング1日目の昨日は、仕事も忙しく
あっという間に過ぎてしまいました。
前日まで食べ過ぎが続いていたので、空腹感もなし。
幸いなことに、今の職場は皆でランチに行ったりしないので
食べていなくてもほとんど気づかれないし気にされない。
ファスティングしやすい職場といえます(笑)

 

ヤツが来たのは昨日の夜中過ぎくらいでしょうか。
(ヤツっていうのは「好転反応」のこと:笑)
昨夜は子どもがなかなか寝てくれず、
添い寝していたらそのまま私も寝入ってしまいました。
恐ろしいことに、メイクも落とさずお風呂も入らないまま!!
ふと目が覚めたら23時だったので、
あわててメイクを落としてシャワーして。。。
そうこうしているうちに日付が変わり、
この頃からダルさと頭の鈍痛がジワジワと始まりました。

 
 

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以前の記事でも書いたように、
好転反応というのは身体に溜まっていた毒素や老廃物が
血液中に押し出される過程で起こるものです。
今回は特にファスティング前の暴飲暴食や
睡眠不足、疲れが酷かったので、
好転反応もキツいだろうな、と覚悟はしていました。
ファスティング(断食)と好転反応

 
 

【2日目の今日はDOWN】

 

そして今朝。
目が覚めたものの、まともに起き上がれない。。。
明らかに好転反応によるダルさと眠気です。
朝からエンジン全開の子どもが「遊んで~」とおもちゃ等を
持ってきますが、手元もフラフラしてお話にならない。
子どもも「お母さんおかしいぞ」という顔でした。
起きたのが早く、今日は午前中に自宅サロンでのお客様だったので
子どもを旦那さんにお願いして1時間半くらい眠りました。

 

少し眠っただけで、眠気とダルさはほとんど解消しましたが、
頭痛だけはどんどん悪化していきます。
窓の外を見てみると、雨が降り出しそうな曇天。

 

あーーー、なんというBadタイミング。

 

好転反応ピークの2日目に低気圧なんて。
普段はどちらか一方で済むはずの頭痛の原因が
2つ一緒にやってきてしまいました。

 
 

【ファスティング期間は明日まで】

 

日中ひどかった頭痛も、日が暮れてから少しずつ軽くなり、
記事を書いている今(22時過ぎ)はほぼ解消してきました。
明日は天気も回復するそうなので、
ファスティング3日目はもう少し楽になりそうです。
今回のファスティングは3日間の予定なので
明日1日酵素断食したら、翌日からは回復食に入ります。

 

ダイエット宣言の記事でお約束したとおり、
3日目の明日はサイズも書いておこうと思います。
昨日の開始時と、3日目の明日。
まだまだ変化は期待していませんが、
とりあえず記録の意味と、モチベーションUPのために。

 

というわけで、明日の更新をお楽しみに(笑)

 
 


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