キレイなママの作り方

ワーキングマザーNicoの美容ブログ。酵素ファスティングでデトックス、シンプルケアでキレイを手に入れる!

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「年齢不詳ですよね~」と言われる美肌の秘密

まずはカラダの中からキレイに^^
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私の救世主 I’m PINCH
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子どもとの時間を大切にしたいから、
Nicoは厳選したアイテムで時短美容をしています。

アレコレ使わなくても
「全然アラフォーには見えないんですが!?(すでに37歳目前:汗)
 お肌トラブルなんてありませんよね!」 と言われるくらい、
美肌になれる秘密があります。

ec-mothersday

妊娠中の便秘 原因と解消法

2013年05月01日 [元気になる話]

マタニティママのマイナートラブルの中で
いちばん有名なものの1つが「便秘」

 

 

それまで便秘知らずだったのに、、
妊娠すると便秘に悩まされるようになる方も多いようです。

 

 

私ですか?

 

 

私は若い頃から便秘体質。
胃腸炎になっても下痢に悩まされることが
ほとんどないほどです。。。

 

 

母親に聞くと、赤ちゃんの頃から便秘だったそうですから、
まぁちょっとやそっとじゃどうにもならない
筋金入りの便秘体質といえるでしょう(苦笑)

 

 

今日は妊娠すると便秘になりやすくなる理由
解消方法についてお話したいと思います。

 

 

妊娠すると便秘になる理由とは??

 

 

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ec-hie

半身浴と太陽光線で冷えない身体になる

2013年03月15日 [元気になる話]

昨日UPした冷えとストレスの関係についての記事で、
その中で、私は学生時代に冷え症だったけど、
今はほとんど冷えないと書きました。
冷えとストレス

 

今日は私が冷え症を解消した2つの方法をご紹介しますね。
どちらもとっても簡単なことなんです。
ただ、毎日続けることが肝心。
私の場合は、冷えなくなったのが気のせいではないと
実感できるまで2年くらいはかかったんじゃないかなぁ。。。

 

冷え症歴や、季節、体調にもよりますので、
もっと早く効果がある人も多いと思いますが、
いちばん冷える冬をこしてみないことには
本当に冷えを解消できたかわかりませんよね。
とにかく気長に、がポイントです。

 

さて、その2つの方法とは・・・。

 

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ec-hie

冷えとストレス

2013年03月14日 [元気になる話]

こんばんは。
Nicoは大阪在住ですが、最近日々の気温差が大きすぎて
どうにも疲れが抜けにくくなっている気がします。
たんに「疲れ」だけなら休めばよいのですが、
これが蓄積してくると精神的な「ストレス」になってきます。
疲れからくるストレスや、不安、緊張が
「冷え」につながることがあるって、ご存知でしょうか。

 

私自身が学生時代にひどい冷え性だったのですが、
冷え性自体はほぼ解消した今でも、
疲れていたり精神的にしんどい時に冷えやすくなります。
何となく「ストレスと冷えは関係ありそうだぞ」と感じてはいましたが、
最近その理由を知って、「なるほどなぁ」と思いました。

 

ストレスと冷えで悪循環していませんか?

 

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