キレイなママの作り方

ワーキングマザーNicoの美容ブログ。酵素ファスティングでデトックス、シンプルケアでキレイを手に入れる!

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「年齢不詳ですよね~」と言われる美肌の秘密

まずはカラダの中からキレイに^^
ベジーデル酵素液
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私の救世主 I’m PINCH
I'm PINCH
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W洗顔不要!マナラホットクレンジングゲル
マナラホットクレンジングゲル
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子どもとの時間を大切にしたいから、
Nicoは厳選したアイテムで時短美容をしています。

アレコレ使わなくても
「全然アラフォーには見えないんですが!?(すでに37歳目前:汗)
 お肌トラブルなんてありませんよね!」 と言われるくらい、
美肌になれる秘密があります。

ec-belta

ベルタ酵素の口コミ・レビュー プラセンタとヒアルロン酸で美肌&ダイエット

こんばんは、酵素フリークのNicoです(笑)

 

 

今日は酵素ドリンク初心者の方に特にオススメ、
1日1~2食置き換えのプチ断食にも使いやすい

「ベルタ酵素」

をご紹介したいと思いますよ。

 

 

まずは酵素についておさらいしてくださいね。
キレイなママをつくる「酵素生活」のススメ【1】

 

 

今まで当ブログでご紹介した酵素ドリンクはこちら
プラセンタ配合の飲む美容液 フルーツダイヤ
本格的なファスティングに最適 ベジーデル酵素液

 

 

いずれも濃厚で毎日のキレイに、
本格的なファスティングにと
がっつり酵素を体感したい方にオススメのドリンクでした。

 

 

今日ご紹介するのはこんな方にオススメ
↓↓
■いきなりそんな本格的な断食なんてしないし~。
■1食置き換えとか、プチ断食で手軽に痩せたいな~。
■くせがなくって飲みやすく、美味しい酵素はないかしら。
■初めてだし、お手頃価格の酵素がいいな~。

 

 

そんなわがままな酵素初心者の方へ
酵素フリークのNicoが自信をもってオススメする
「ベルタ酵素」がこちら。
belta01

 

定期購入でない単品でも1本5000円以下というお値段なのに、
美肌成分もたっぷりという「ベルタ酵素」
美肌+酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」

 

 

オススメの秘密とは??

 

 

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ec-yogurtia

甘酒できた ~麹とヨーグルティアで作ってみた~

2013年04月28日 [キレイに効く食材, 発酵レシピ]

昨夜仕込んだ甘酒、美味しくできたかな~。
甘酒の作り方 ~麹とヨーグルティアで作ってます~

 

 

気になって気になって、
4時間(ちょうど予定時間の半分)経過したところで
ちょこっと取り出して様子を確認(笑)
amazake-recipe06

なんだか全体に色が変わっていますね~。
※さすがにあけて味見はしませんでした^^

 

 

レシピによっては途中で1回混ぜるものもあるようですが、
参考にしたヨーグルティア付属のレシピには
何も書いていなかったので、そーっとそのまま戻しておきました。

 

 

さて、いよいよ出来上がりです♪

 

 

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ec-yogurtia

甘酒の作り方 ~麹とヨーグルティアで作ってます~

2013年04月27日 [キレイに効く食材, 発酵レシピ]

甘酒ってすごいんだぞ、という記事をUPしながら
なかなか甘酒を自家製造できていなかったNico。
甘酒は美容とダイエットの強い味方

 

 

炊飯器や電気ポットでも作れるのですが、
温度管理とかが難しそうだし、時間もかかるから
子どもが触っちゃ困るし。。。

 

 

そんな時にスギハラ食堂様のブログに出会い、
ヨーグルティアを購入。
スギハラ食堂 -お気楽発酵手作り生活・旅日記-

 

 

簡単便利に甘酒が作れるようになったので、
GW初日の今日、さっそく仕込んでみました。

 

 

今夜一晩かけてヨーグルティアちゃんが
発酵させてくれていますので、
まずは今回のレシピなどをご紹介します。

【4月28日追記】
出来あがった甘酒のレポートはこちら
甘酒できた ~麹とヨーグルティアで作ってみた~

 

こちらが今まさに頑張ってくれているヨーグルティアちゃん。
amazake-recipe00

 

 

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ec-cleansing

ニベア青缶でガッテン塗りを試してみた!効果と感想レポ

2013年04月26日 [スキンケア]

先日UPした

「ガッテン塗りの方法」

についての記事で
洗顔後ニベアオンリーというのは
公式ホームページにはなかった、と書きました。
ガッテン塗りの正しい方法、3つのポイントとは?

 

 

とはいえ、やはり「ガッテン塗り」といえばニベアというのが
定番のようですので、勇気を出して試してみましたよ~。

 

 

いつものスキンケアも至ってシンプルですが、
洗顔後にいきなりクリームを塗るというのは未経験。

 

 

いつものスキンケアは、
W洗顔不要の時短クレンジング
話題の成分プロテオグリカン配合のオールインワンゲル
オールインワンゲルの後、私の救世主I’m PINCH
⇒(仕上げにオールインワンゲルをもう一塗り)
という時短シンプルケアでございます。

 

 

さてさて、
吹き出物が出たりしないか、
乾燥がひどくなったりしないか、
ドキドキしながら試したニベアでガッテン塗り。

 

 

感想レポートをどうぞ~。

 

 

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ec-asahi

朝のムクミと体の重さを取る方法

2013年04月25日 [キレイになる話]

ここ2週間ほどでいっきに大きくなったNicoです。
いや、ほんとにこれはマズイ。
以前ダイエット宣言したときよりもマズイ。

 

 

ここはひとつ酵素ファスティングだ、と思っているのですが
4月末で終わるの仕事の引継ぎと、5月からの仕事の準備など
落ち着いて体と向き合う余裕がなく。

 

 

こういう時にファスティングをすると
回復食に失敗してリバウンドする可能性が高いので
産後最大級に太っているけど、ちょこっとガマンしております。

 

 

太ると体が重くなるのは当然ですが、
それとは関係なく、朝のカラダが重いこと、ありませんか?

 

 

私はあります!!(自慢できることではありまへん:TT)

 

 

困った寝起きのカラダの重さ、解消する方法とは??

 

 

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ec-frozenonion

玉ねぎの抗酸化パワーはスゴイが摂り過ぎは禁物

2013年04月23日 [キレイに効く食材]

以前UPした

「たまねぎ氷」

に関する記事、
検索でアクセスしてくださる方が多く、
いつの間にやら当ブログの人気記事になっております。
たまねぎ氷 効果と作り方

 

 

それだけ玉ねぎ氷や玉ねぎが
注目されているということだと思うのですが。。。

 

 

私が最近実際に体験した、
玉ねぎにまつわる事件と注意していただきたい点について
今日は記事にしたいと思います。

 

 

玉ねぎに関して注意して欲しい事とは・・・?

 

 

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ec-salmon

プロテオグリカンの効果とは?

プロテオグリカンって、ご存知でしょうか。

 

 

美容に敏感な方は、話題の新成分として
すでにチェック済みかもしれませんね。

 

 

実は最近ゲットしたオールインワンゲルに
この成分が含まれていて、
改めて調べてみる気になった私。

 

 

今日はこの「プロテオグリカン」について
簡単にまとめてみたいと思いますよ。

 

 

プロテオグリカンは
コラーゲンやヒアルロン酸と同じく
私たちの真皮層に存在する成分です。

 

 

私たちも含め、すべての動物の皮膚や軟骨に含まれています。

 

 

なぜ最近になってクローズアップされるようになったのか?

 

 

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