キレイなママの作り方

ワーキングマザーNicoの美容ブログ。酵素ファスティングでデトックス、シンプルケアでキレイを手に入れる!

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「年齢不詳ですよね~」と言われる美肌の秘密

まずはカラダの中からキレイに^^
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W洗顔不要!マナラホットクレンジングゲル
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子どもとの時間を大切にしたいから、
Nicoは厳選したアイテムで時短美容をしています。

アレコレ使わなくても
「全然アラフォーには見えないんですが!?(すでに37歳目前:汗)
 お肌トラブルなんてありませんよね!」 と言われるくらい、
美肌になれる秘密があります。

ec-tenpura

シミが濃くなる原因「過脂化」を防ぐ方法

2013年05月23日 [アンチエイジング]

シミの原因に関するキーワード、
糖化、カルボニル化について以前記事を書きましたが。
黄ぐすみの原因、糖化だけでなく「カルボニル化」にも要注意

 

 

最近ではさらに

「過脂化」

という言葉も話題なんですね。

 

 

カルボニル化は黄ぐすみの原因となるものでしたが、
過脂化は、濃いシミや居すわるシミの原因となるもの。

 

 

お肌のシミだけに留まらないのがこの「過脂化」の怖いところで、
なんと動脈硬化にもつながることがあるそうなんです。

 

 

なんだか怖そうな「過脂化」について調べてみました。

 

 

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ec-cleansing

化粧品に含まれるEGF、その効果とは?

2013年05月20日 [アンチエイジング, 美容成分]

先月の下旬に「プロテオグリカン」という成分について
記事をUPしました。
プロテオグリカンの効果とは?

 

 

プロテオグリカンには「EGF様作用」という
「あたかもEGFのように振舞う作用」があったのですが、
肝心の

「EGF」

について記事にしていないことに気づきました(汗)

 

 

折りしも(?)、EGFを配合した美容液
モニター品としていただいておりまして、
これまた後日感想をUPする予定ではあるのですが。

 

 

自分の使っているものに含まれる成分は
しっかり知っておく必要があると思いますので
今日は「EGF」についてまとめてみることにします^^

 

 

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ec-coffee

コーヒーポリフェノールの抗酸化力でシミ予防

コーヒーが好きな方に朗報。

 

 

コーヒを1日2杯以上飲む人は、
それ以下の人よりも紫外線によるシミが少ないという
研究の結果があるそうです。

 

 

これはコーヒーに含まれるクロロゲン酸類という
ポリフェノールの一種強い抗酸化作用を持つため。

 

 

「抗酸化作用」といえば、
このブログでも何度もでてきている
アンチエイジングのキーワードですね。

 

 

「カフェイン」というイメージの強いコーヒーですが、
今日は抗酸化作用について注目したいと思います。

 

 

コーヒーの抗酸化作用

とは?

 

 

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ec-salmon

プロテオグリカンの効果とは?

プロテオグリカンって、ご存知でしょうか。

 

 

美容に敏感な方は、話題の新成分として
すでにチェック済みかもしれませんね。

 

 

実は最近ゲットしたオールインワンゲルに
この成分が含まれていて、
改めて調べてみる気になった私。

 

 

今日はこの「プロテオグリカン」について
簡単にまとめてみたいと思いますよ。

 

 

プロテオグリカンは
コラーゲンやヒアルロン酸と同じく
私たちの真皮層に存在する成分です。

 

 

私たちも含め、すべての動物の皮膚や軟骨に含まれています。

 

 

なぜ最近になってクローズアップされるようになったのか?

 

 

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ec-oil

黄ぐすみの原因、糖化だけでなく「カルボニル化」にも要注意

2013年04月12日 [アンチエイジング]

お肌の老化に関する言葉で
「酸化」を知らない方はいないでしょう。
活性酸素によってお肌が老化していくことですね。

 

 

「糖化」も最近はよく聞く言葉になってきました。
このブログでも、「桜の美容効果」について書いた記事で
触れたことがあります。
春は桜、タンポポでキレイになる

 

 

では、「カルボニル化」はいかがでしょうか?
これは黄ぐすみに関係する現象です。

 

 

「糖化」も黄ぐすみを起こす現象ですが、
「カルボニル化」のほうがより強い黄ぐすみを起こすそうです。

 

 

強い黄ぐすみの原因となる「カルボニル化」とは
いったい何なのでしょうか?

 

 

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ec-amazake

お酒を飲んで疲労回復とダイエットする方法

今日は美容とダイエットにいい
「お酒」のご紹介です。

 

 

ワイン?日本酒?

 

 

とご想像した方。残念ながらハズレです。

 

 

答えは・・・

 

 

 

「甘酒」

 

 

です。

 

 

先日の記事をお読みいただている方は
すぐにピンとこられたかも。
便秘解消と「酵素」の切っても切れない関係

 

 

私は子どもの頃からずーーっと甘酒が苦手だったので、
いろいろなところで「甘酒」という言葉をみかけても
あえてスルーしていたんです。

 

 

でも、この記事を読んで、
「甘酒パワー」に俄然興味が湧きました。

 

甘酒は便秘にも疲労回復にもいい(便秘解消スッキリブログ)

 

 

そして、自分でも酵素について調べたりするうち、
甘酒は、酵素はもちろん、「飲む点滴」と呼ばれるほど
栄養が豊富で美容やダイエットにぴったりの飲み物と知ってびっくり。

 

 

そんなわけで、私も飲まず嫌いを返上し、
日々のキレイと笑顔のために、甘酒を取り入れようと思ってます。

 

 

それでは「甘酒」のパワーを見ていきましょう♪
※ここで取り上げるのは「米麹」から作る甘酒です。

 

 

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たるみに効く頭皮マッサージ

2013年03月06日 [アンチエイジング]

今朝のことです。
通勤時、地下鉄に乗っていて、
窓に映った自分の顔を見てぞっとしました。
気の抜けた通勤時間だったとはいえ、
顔全体が下がり、ほうれい線までくっきりではありませんか。

 

これはまずい。
本っ当にまずい。
思わずたるみに効く化粧品や美容液を
検索してしまいました(汗)

 

今日は違うお仕事の日ですが、
ネイルスクールのスタッフ・先生方は皆さん年齢不詳の若い顔立ち。
(私より年上の方も多いんですよ)
次の出勤日までに何とかしなければ。。。

 

原因は分かっているんです。
寝不足が続いていたことと、不規則な食事。
ストレス解消に甘いものは逆効果!

 

即効性のある化粧品があったとしても、
届くまでに時間がかかるので、
今すぐ何とかしたい今回はちょっと間に合わない。

 

そこで、マッサージです。
以前表情筋のトレーニングも記事にしましたが、
たるみに効く表情筋トレーニング
頭皮のマッサージ顔のたるみ解消に効果的です。
今日は頭皮マッサージについてご紹介したいと思います。

 


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